‘Sağlık’ kategorisi için içerik arşivleri
Kola eroin etkisi yapıyor! Geliştirdiği “Karatay Diyeti” ile tanınan Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, “Kolayı içtikten 45 dakika sonra beyinde dopamin yapımı artar. Dopamin, mutluluk hormonudur ve yoğun enerjiyle devam eder. Bu beyinde eroine benzer bir etkidir”. Karatay, Elazığ’da Nurettin Ardıçoğlu Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Diyet ve […]
TUZ DOST MU? DÜŞMAN MI? Son yıllarda medya ve basın organlarında “tuz”a karşı büyük bir savaş var. Tuz her yerde kötüleniyor ve uzmanlar sofradan tuzu kaldırın diyor. Amerika’da, hatta ülkemizde bazı lokantalar masalara tuzluk koymamaya başladı. Sağlık Bakanlığı ve sivil sağlık kuruluşları az tuz tüketilsin diye yaygın bir şekilde uyarılarda bulunuyorlar. Aykırı fikirleri ortaya koyan […]
Memorial Hastanesi’ nden “Denizde 1 saatten fazla kalmayın” uyarısı Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı cildin sürekli suda kalmasından dolayı örtü tabakasında zedelenmeler olabileceğini ve bunun ciltte kurumaya yol açacağını belirterek, denizde ya da havuzda 1 saatten fazla kalınmaması gerektiğini bildirdi. Memorial Hastanesi’ nden yapılan açıklamada yaz aylarında tatil planları yaparken çeşitli […]
Kan temizleyici ve sulandırıcı KİRAZ. Kanı temizleyerek cilt sorunlarını önlüyor Uzmanlar yaz aylarının en sevilen vitamin ve mineral deposumeyvesi kirazın, beyin sağlığından sindirim sorunlarına kadar birçok problemiçin faydalı olduğunu söyledi. Beyin sağlığı açısından önemli faydaları bulunan kirazlarınalzheimer gibi hastalıklara yakalanma olasılığını da düşürdüğü bilinmektedir. Uzmanlar “Kiraz yapısındaki besin lifi sayesinde kabızlığı önler, ishali keser ve […]
Çok değil, günümüzden otuz iki yıl önce, Kanada’lı bilim insanı Dr. David J. Jenkins ve arkadaşları, tıp alanında bilimsel bir çalışma yaptılar. Şeker hastalığına yakalanmış insan kızı ve insanoğullarının yararına yönelik yaptıkları, bu bir dizi deney ve çalışma sonucunda, her gün bol miktarda tükettiğimiz karbonhidratların, kan şekerimizi hangi düzeylerde etkilediğini ölçümleyen bir sistem geliştirdiler!…
21 mayıs Dünya Süt Günü .…Uluslararası Sütçülük Federasyonu’nun 1956 yılında üye ülkelerle aldığı karar gereğince 21 Mayıs Dünya Süt Günü olarak kutlanıyor. İnsana doğumundan ölümüne karşılıksız sağlık vaat eden sütün, canlının hayatını devam ettirebilmesi, gelişebilmesi ve başarılı olabilmesi için gerekli besin maddelerinin büyük çoğunluğunu bünyesinde barındıran kusursuz, mucizevî bir gıdadır.
Eminönü ile özdeş hale gelen balık ekmek artık fast food tarzı restaurant zincirlerine dönüşüyor.Haftada en az 3 gün Omega 3 ihtiyacı için balık yemeliyiz diyor uzmanlar..
Bu çekirdeklerde lezzet gizli Dutgiller familyasına dahil olan incir içerdiği yaklaşık 800 kadar tür içinde ticari öneme sahip meyve veren tek bitkidir. Türkiye’de en lezzetli incir İzmir’de yetiştirilir. Karayaprak, bardacık, şeker, mor, yediveren, patlıcan, kavak ve sultanselim çeşitleri Türkiye’de yetişen bazı incir türleridir. Çok yüksek besin değerine sahip olduğu için doyurucu özelliği bulunan incir, diyet […]
Şekerli besinler zararlı mıdır? Şekerler saf karbonhidrattır ve yoğun enerji kaynağıdır. Bu besinlerin fazla miktarda tüketimi aşırı enerji alımının nedenidir ve vücut ağırlığının artmasına (şişmanlığa) ve besleyici değeri yüksek olan besinlerin tüketiminin de azalmasına neden olur. Bu nedenle bu tür besinlerin tüketiminin azaltılması büyük önem taşımaktadır. Bunun için; Fazla şeker içeren besinlerin ve içeceklerin tüketimi […]
Şeker hastalarının ekşi elma yemesi yararlı mıdır? Şeker hastalığı, pankreastan salgılanan insülin hormonunun yetersizliği veya yokluğu sonucu kandaki şeker miktarının artmasıdır. Diyet, şeker hastalığı tedavisinin temel unsurudur ve kişiye özeldir. Her hastanın besin gereksinimleri, beslenme alışkanlıkları ve sosyoekonomik durumları farklıdır. Şeker hastalarının diyetleri onların cinsiyet, yaş, fiziksel aktivite ve tedavi şekillerine göre değişmektedir. Buna göre […]